Pilates
![Pilates Pilates](/bild/Pilates_1460730853_19055_2.jpg)
Pilates ist eine sanfte, effektive und ganzheitliche Trainingsmethode, in der Körper und Geist im Zusammenhang und Wechselspiel stehen.
Die Methode hinter Pilates zeichnet sich durch ein ganzheitliches System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus. Durch die, aus Yoga- und körperbildenden Übungen bestehende grundeinheit korrigiert Pilates dauerhafte Schwächen des Körpers und entstandene Asymmetrien.
Wie sein Gründer Josef Pilates schon sagte: „Nach 10 Sitzungen spüren sie den Unterschied, nach 20 sehen sie ihn und nach 30 haben sie einen neuen Körper!"
![Pilates Pilates](/bild/Pilates_1460730870_19056_2.jpg)
Ein fester Kurs umfasst:
- 10 x eine wöchentliche Kurseinheit von 60min.
- maximal 8 Teilnehmer
Bitte lockere Bekleidung und ein Handtuch mitbringen!
Empfehlenswert ist eine Weiterführung als Aufbaukurs.
Zur Zeit findet kein Pilates - Kurs statt!
© physiotherapie & wohlbefinden, Carolinenstraße 4, 01097 Dresden
Quelle: http://physiotherapie-und-wohlbefinden.de/Pilates